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Aix en avril (1) 
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55 min
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Posture-thème

Aix en avril (1)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de mahāmudrā, "le grand sceau"

Aix en avril (2) 
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47 min
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Respiration

Aix en avril (2)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de pratiloma ujjāyī prāṇāyāma, une forme de respiration alternée

Aix en janvier 
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65 min
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Séance complète

Aix en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga d'Aix-en-Provence

Autour du mouvement de liaison 
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35 min
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Préparation

Autour du mouvement de liaison

Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.

C'est le printemps ! (3) 
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64 min
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Séance complète

C'est le printemps ! (3)

Une invitation à ouvrir les fenêtres de l'esprit pour s'imprégner d'un air neuf.

Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha 
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68 min
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Séance complète

Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention 
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72 min
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention

Troisième des cinq forces spirituelles : l'attention. L'attention est la vigilance à ce qui est, la pleine conscience, la vision pénétrante, la faculté à maintenir l'esprit en éveil.

En équilibre (3) 
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66 min
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Séance complète

En équilibre (3)

Des mouvements et des postures d'équilibre debout, sur un pied ou sur les orteils.

Posture du navire 
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50 min
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Posture-thème

Posture du navire

Une séance tonique autour de la posture du navire

Soleil provençal : midi 
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Préparation

Soleil provençal : midi

Trois enchaînements ont été proposés quotidiennement au stage dans les Alpes-de-Haute-Provence en août 2022. Le deuxième, pratiqué en fin de matinée, est une version tonique du "salut au soleil".

Soleil provençal : soir 
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Préparation

Soleil provençal : soir

Trois enchaînements ont été proposés quotidiennement au stage dans les Alpes-de-Haute-Provence en août 2022. Le troisième, pratiqué en fin d'après-midi, est une version en trois degrés de la prosternation.

Sur les genoux 
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69 min
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Séance complète

Sur les genoux

Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux

Variation sur aṣṭakaraṇa (2) 
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30 min
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Préparation

Variation sur aṣṭakaraṇa (2)

L'enchaînement d'aṣṭakaraṇa, "les huit mouvements fondamentaux" de la colonne vertébrale, dans une variante tonique comprenant des positions d'appui sur les mains.

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